Pourquoi travailler avec le transverse ?

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Voici les explications données au cours de yoga pré-natal à propos de l’utilisation du muscle transverse durant à poussée. La professeure explique brièvement l’importance de s’entraîner à utiliser ce muscle durant l’expiration et de pousser en même temps. C’est informations sont pertinentes pour tout autre élève qui apprend le yoga, peu importe que ce soit une femme ou un homme.