Voici les vidéos de révision pour la session de cours d’initiation au yoga. Il s’agit des bases de la technique psychosensorielle enseignée à des élèves qui débutent en yoga.
La posture respiratoire en yoga :
Enchaînement de base en yoga :
Utthânasanan :
Yoga, compter sur les doigts :
Respiration en quatre étapes :
Yoga pré-natal :
Le muscle transverse – yoga pré-natal :
La poussée et l’hyper-pression – yoga pré-natal :
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