Dhârana

La concentration est une faculté du cerveau qui permet de fixer son attention sur un objet. Cet objet peut être extérieur et être perçu à l’aide des sens, mais il peut aussi être intérieur et de nature abstraite, comme l’amour ou la physique. Lorsqu’il arrive à se soustraire de ses sens, le yogin pratique la concentration avec facilité, sans être dérangé par les éléments qui l’entourent ou par ses propres pensées. Moins il est dérangé, mieux il se concentre. L’objet de son travail et lui ne font plus qu’un. Il arrive que cette unité se rapproche tellement de la perfection que le yogin oublie son existence, le monde qui l’entoure, ses besoins et ses propres pensées.