Pour les adeptes du yoga seulement.
En ligne
8h.30 à 16h.30
Les six prânâyâma de base en yoga et le sens mystique de la respiration.
AU PROGRAMME:
- L’atelier vise à mieux comprendre le système respiratoire.
- L’atelier aborde la relation entre le mouvement et la respiration.
- L’atelier comporte deux séances de yoga.
- Les séances comportent âsana et prânâyâma.
- L’atelier aborde la pédagogie de l’enseignement de la respiration
- Des discussions sont sollicitées afin de partager nos réflexions et nos expériences de yoga.
- Des moyens pratiques sont proposés afin d’appliquer dans le quotidien les notions apprises durant l’atelier.
- Les participants seront sensibilisés à la recherche du Soi intérieur par la respiration consciente.
Les étudiants désirant devenir professeurs de yoga doivent au préalable avoir déjà débuté le yoga et connaître la respiration consciente.
Coût : 115 $
L’École Traditionnelle de Yoga émet un reçu de formation
Matériel : Tapis de yoga, tasse, petite couverture.
Il s’agit d’une mise à niveau pour les élèves qui font déjà du yoga mais qui ne connaissent pas la respiration enseignée traditionnellement en yoga, ni les pranayamas. Pour faire cet atelier, il est essentiel d’être à l’aise dans différentes postures de yoga et d’avoir un rythme respiratoire constant et calme.
Éthologue de formation, Anouk s’est initiée au yoga en 1999 à son retour du Bénin, où elle faisait de la coopération internationale. Elle étudie avec Claude Maréchal à l’époque et n’a jamais cessé d’étudier. En 2021 elle est toujours guidée par sa professeure du Krishnamacharya yoga mandiram, Sangeetha Kannan. Ses visites au KYM ont débutées en 2002 en suivant un stage en chant védique au Védavani de Krishnamacharia, en Inde. Elle continue d’étudier la discipline. Son enseignement se base sur les Yoga Sutras de Patanjali, l’enseignement de Nathamuni, le Samkhya Karika, la Bagava Gîta, la Hatha yoga pradipika, le Yoga Yajnavalkya et ses expériences variées de biologiste, et d’éthologue.