J’ai écris ce guide pour immortaliser l’enseignement que j’ai reçu de la part de ma professeure Janot Poulin.
Voici un guide pédagogique qui permet aux professeurs de yoga de bien planifier l’enseignement du pranayama Anuloma Ujjayi à des élèves débutants. Ce guide aide à programmer une session de 12 semaines et inclut des objectifs d’apprentissage, des exercices à faire à la maison et une progression vers le pranayama. On y trouve aussi en annexe des informations complémentaires.
Commentaire de Isabelle Roussel
Voici également la revue Coromandel. Il s’agit d’un journal de voyage pour les nostalgiques de l’Inde.
